Für jede Frau · 18 bis 80

Stark von innen.

Dein Beckenboden trägt dich dein Leben lang – ob du Kinder hast oder nicht. Hier darfst du dich um dich kümmern: ohne Scham, ohne Druck, in deinem Tempo. Weil du es dir wert bist.

Powerhouse Frauen – Präventives, kräftigendes Beckenbodentraining für Frauen

Vor Ort bis zu 150 € zurück

Kurs

Powerhouse Frauen

Oben fit und unten dicht – bis ins hohe Alter. Acht Wochen für deinen Beckenboden, deine Mitte und dein Körpergefühl. Ob nach einer Geburt, in den Wechseljahren oder einfach, weil du deinem Körper etwas Gutes tun willst.

Kontinenz und Kraft bewusst erhalten
Beckenboden, Bauch, Herz-Kreislauf und ein wacher Kopf – in jeder Stunde
Handout nach jeder Einheit für zu Hause

75 Min · nicht schwanger, nicht stillend

0,00 € Kurs-ID: KU-BE-UKSVN4

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Vor Ort

Wellnessmassage

Eine Stunde, in der du nichts musst. Für dich – oder als Geschenk für eine Frau, die es sich wert ist.

Zurück in deinen Körper kommen
Auf Wunsch mit Aromaöl
Als Gutschein verschenkbar

60 Min · auch als Gutschein

80,00 €

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Vor Ort Online

Individuelles Beratungsgespräch

Für die Fragen, über die du noch mit niemandem gesprochen hast. Um dich, deinen Körper, dein Wohlbefinden – auf Augenhöhe.

60 bis 90 Minuten nur für dich
Kein Programm, keine Diagnose – ein Austausch
25 Jahre Erfahrung mit Frauen und ihren Fragen

60 bis 90 Min

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Vor Ort Online

Individuelles Beckenbodentraining

Manche Fragen stellt man nicht in der Gruppe. 60 bis 90 Minuten nur für dich – ohne Scham, in deinem Tempo.

Persönliche Einschätzung deines Beckenbodens
Auch Sexualität, Druckgefühl, Unsicherheit
Übungen, die in deinen Alltag passen

60 bis 90 Min

80,00 €

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OnDemand

Beckenbodentraining on demand

Hast du Rückenprobleme oder leidest unter ungewolltem Urinverlust? Wünschst du dir ein erfüllteres Intimleben? Der Beckenboden spielt eine entscheidende Rolle für deine …

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Vor Ort

Yoga meets Beckenboden

für alle Frauen nach abgeschlossenem Rückbildungskurs Yoga meets Beckenboden ist der Folgekurs nach der Rückbildung und richtet sich an alle Frauen, die …

150,00 €

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Vor Ort

Special Frauenretreat

Kraft, Balance und Heilung für deinen Körper – Frauenretreat Willkommen zu meinem Beckenboden-Yoga-Frauenretreat! In diesem Retreat wirst du lernen, deinen Beckenboden bewusst …

150,00 €

Mehr erfahren

Was übernimmt die Krankenkasse?

Viele Hebammenleistungen – etwa Vorsorge, Wochenbettbetreuung, Stillberatung, Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik – werden von den gesetzlichen Krankenkassen im gesetzlich geregelten Umfang übernommen. Du bist unsicher, was für dich gilt oder ob es für einen Kurs einen Zuschuss gibt? Frag mich einfach – ich sage dir vorab, was deine Kasse trägt.

Noch unsicher?

Du musst dich nicht allein entscheiden

Schreib mir in zwei Sätzen, in welcher Woche du bist oder wie alt dein Baby ist – ich schlage dir vor, was jetzt passt.

Unverbindlich anfragen